Holdet henvender sig til alle, som ønsker at få lærerig og sjov træning i kunstskøjteløb, hvor man bl.a. lærer, hvordan man hopper, laver piruetter og bevæger sig på forskellige måder på isen.

Udover at opnå basale skøjte-færdigheder, vil du lære, hvordan man kan styrke sin krop og gøre den smidig i

fællesskab med andre unge, samt hvordan man træner sit mindset til at blive mere selvsikker i at fejle.

Og husk! Kunstskøjteløb er for ALLE.

Inden vi starter op på skøjtebanen, skal vi lave træning uden for isen kaldet off-ice. Her fokuserer vi på 6 hovedområder; Styrke, smidighed, eksplosivitet, udholdenhed, balance og mental styrke.

Styrke:

Gennem samarbejdsøvelser og cirkeltræning vil vi vise jer forskellige øvelser til at styrke hele kroppen.

Smidighed:

Vi vil introducere jer for forskellige smidighedsøvelser, som gør jer bedre til bl.a. at gå i spagat og split.

Eksplosivitet:

Gennem eksplosive øvelser vil i lære hvordan man hopper højere.

Udholdenhed:

Vi kommer til at sjippe rigtig meget - så hvis man ikke er god til det, så bliver man det! Desuden kommer vi til

at øve forskellige skøjte-positioner på og udenfor isen.

Balance:

Helt lavpraktisk kommer vi til at træne at holde balancen på isen